WOD – Jueves 12 de Mayo 2022

CrossFitAlcala

A: 8` AMRAP

  • Shoulder to overhead (50-37kg)
    Cada vez que se baja la barra: 15« L-position

    4` Rest

B: 8` AMRAP

  • -Hang Power Clean (50-37kg)
    Cada vez que se baja la barra: 30« V-Ups