WOD – Jueves 22 Diciembre 2016

CrossFitAlcala

4 Sets od 4` On / 1` Rest

  • 100 Squats / Max Cal Row
  • 5 x 50m Shuttle Sprint / Max Sit Ups
  • 12 Wall Climbs / Max DU
  • 41 Burpees / Max Bar Muscle Ups