WOD – Viernes 02 Diciembre 2016

CrossFitAlcala

EMOM: 1 Power Snatch + 1 Snatch + 1 Power Clean and Push Jerk + 1 Clean and Jerk

  • 0`-4`: 40-25 / 60-25kg
  • 5`-8`: 60-25 / 68-30kg
  • 9`-11`: 68-30 / 80-40kg