WOD – Miércoles 1 de Diciembre 2021

CrossFitAlcala

 

AFAP

  • 1.000/800m Row
  • 30 Power Snatch
  • 30 OverHead Squat500/400m Row
  • 15 Power Snatch
  • 15 OverHead Squat
 
Peso: 50% Snatch RM

 

 

 

 
 
 
 
 
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