WOD – Miércoles 11 de Noviembre 2020

CrossFitAlcala

15` EMOM

  • 12 Strict Pull Ups
  • 2 Strict Chest to Bar
  • 5 Bar Muscle Up
  • 10 Strict PU
  • 4 Strict Ch2B
  • 5 Bar Muscle Up
  • 8 Strict PU
  • 6 Strict Ch2B
  • 5 Bar Muscle Up
  • 6 Strict PU
  • 8 Strict Ch2B
  • 5 Bar Muscle Up
  • 4 Strict PU
  • 10 Strict Ch2B
  • 5 Bar Muscle Up
 

 

 

 
 
 
 
 
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