¿En qué se diferencia CrossFit Alcalá de un gimnasio tradicional?

Existen muchas diferencias entre un box de CrossFit y un gimnasio tradicional:

  • Durante una sesión de CrossFit tendrás a entrenadores especializados enseñándote y corrigiendo tu técnica en todo momento.
  • CrossFit no se basa en una rutina, cada día es un entrenamiento diferente.
  • No se usan máquinas para aislar músculos, se utilizan movimientos funcionales tratando al cuerpo como una unidad.
  • Se busca que el deportista desarrolle fuerza y vitalidad reales, no solamente la apariencia de fuerza y vitalidad.
  • Al ser entrenamientos en grupo, esto crea comunidad. Si has completado el WOD no te vas, animas al resto de compañeros.
  • En CrossFit no hay tiempo para distracciones. El ejercicio es tan divertido, emocionante e intenso que no necesita distracciones.
  • En CrossFit no hay espejos, no se valora la apariencia que tienes, sino los resultados y el rendimiento que ofreces, aunque evidentemente una mejora en el rendimiento deportivo implicará una mejora en tu apariencia física.
 
 

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