WOD – Jueves 11 Diciembre 2014

CrossFitAlcala

Bear Complex (5 Rounds for Time)

  • PC
  • Fr Sq
  • PP
  • B Sq
  • PP

Los 5 ejercicios son 1 Repetición, cada Rounds consta de 7 Repeticiones. No se puede soltar la barra y apoyarla para cambiar el grip en cada Repetición. Peso=60% BW.

Entre cada Round, 50 DU

 
 

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