WOD – Martes 1 Septiembre 2014

CrossFitAlcala

Open: 100 Back Extension

4 Rounds for Time

  • 30 Back Squat (40-25kg) /
  • 15 Ch2 B /

Si tienes un chaleco de 15kg, póntelo!!

Close: 100 Crunch

 
 
 
 
 
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