![CrossFitAlcala](http://crossfitalcala.com/wp-content/uploads/2014/01/CrossFitAlcala-e1391458515283.png)
Open: 200 DU
21-18-15
150 DU
15-12-9
- Ch2B
- Abdominales Rodando (16-8kg)
100 DU
9-6-3
- Rope Climb
- Turkish Get Up (20-12kg)
Close: 50 DU
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