![CrossFitAlcala](http://crossfitalcala.com/wp-content/uploads/2014/01/CrossFitAlcala-e1391458515283.png)
8` AMRAP
- 10 DL (100-60kg)
- 10 Chin Ups
4` Rest
8` AMRAP
- 10 HP Clean(70-50kg)
- 200m Run
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