![CrossFitAlcala](http://crossfitalcala.com/wp-content/uploads/2014/01/CrossFitAlcala-e1391458515283.png)
Interval: 1`On / 1`Off
- Squat
- Push Ups
- Pull Ups
- Sit Ups
- Box Jumps (60-50cm)
- Burpees
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