![CrossFitAlcala](http://crossfitalcala.com/wp-content/uploads/2014/01/CrossFitAlcala-e1391458515283.png)
20` AMRAP
- 3 HPC (80%3RM)
- 6 Strict Ring Dips
- 9 Box Jumps (70-60cm)
- 200m Run
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