WOD – Miércoles 21 de Agosto 2019

CrossFitAlcala

Heavy Day

Tirón Técnico Clean
5 (70%) 5(75%) 3×3 (80%)
Tirón Lento Clean
5 (85%) 5(90%) 5(95%) 3(100%) 2×3(105%)

 
 
 
 
 
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