Las 12 Campanadas
- -1 Bar Muscle Up
- -2 Strict HSPU
- -3 Alternating Pistols each Leg
- -4 Strict Pull Ups
- -5 Burpees
- -6 Alternating OverHead Lunges (20-10kg)
- -7 Toes to Bar
- -8 Box Jumps (62-50cm)
- -9 Chest to Bar
- -10 Alternating KB Power clean and Press (20-12kg)
- -11 Sit Ups
- -200m Run
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