WOD – Viernes 17 Febrero 2017

CrossFitAlcala

12` AMRAP

  • 0`-3`: 2 Rounds (8 OverHead Squats + 8 Chest to Bar
  • 3`-6`: 2 Rounds (10 OHSq + 10 Ch2B)
  • 6`-9`: 2 Rounds(12 OHSq + 12 Ch2B)
  • 9`-12`: 2 Rounds(14 OHSq + 14 Ch2B)

Peso: 43-29kg (Si se falla, hasta el minuto 12, continuar con la misma estructura pero sin tener en cuenta los minutos

Cash Out: 100 DU